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Akupressur

Akupressur - Eine Alternative zur Akupunktur

Die Wirkungsweise und das Konzept der Akupressur basiert auf der Meridian-Lehre der
traditionellen chinesischen Medizin kurz TCM.

Im Gegenteil zur Stimulation der Meridiane mittels Nadeln werden die Punkte einfach mit
den Fingern gedrückt oder massiert.

Der Vorteil der Akupressur ist die vergleichsweise "einfache" Erlernung der verhältnismäßig wenigen grundlegenden Regeln, so dass Sie auch als Laie spontan für Linderung Ihrer
Beschwerden sorgen können.

Meridiane sind, entsprechend der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin, unsichtbare
Linien, in denen Lebensenergie zirkuliert. Jeder Meridian, also jede Linie hat mehrere Punkte,
an denen man den Meridian besonders gut stimulieren kann. Durch die Stimulation der
Meridian-Punkte soll eine positive Wirkung auf die wichtigen Körperorgane wie Herz,
Lunge, Niere, Leber, ... ausgeübt werden.

Für eine effektive Akupressur-Behandlung empfiehlt es sich im Bett liegend und die Hände
auf dem Bauch legend für ein paar Minuten zu entspannen und ruhig zu atmen.
Tasten Sie den Bereich der schmerzt vorsichtig ab. Schmerzempfindliche Stellen sind
genau die gesuchten Punkte. Der Vorteil ist Sie können keinen falschen Punkt erwischen,
dass einzige was passieren könnte ist das die Behandlung nicht die erwünschte positive
Wirkung haben könnte.
Es empfiehlt sich die erste Behandlung des Tages gleich am morgen vor dem Aufstehen aus
dem Bett zu machen.
Wenn Sie die Stelle geortet haben, legen Sie Daumen, Zeige- oder Mittelfinger auf die
betroffene Stelle und füren Sie kreisende Bewegungen durch. Drücken Sie so stark, dass
es leicht schmerzhaft ist, aber keinesfalls zu sehr schmerzt.
Je nach welche Stelle Sie behandeln wollten sie
- leichte Punktmassagen an empfindlichen Stellen 30 Sekunden ausführen
- mittelstarke Punktmassagen im Bauchraum für 15 Sekunden
- kräftige Punktmassagen an unempfindlicheren Stellen für 10 Sekunden.
Es empfiehlt sich manche Stellen mehrmals hintereinander zu behandeln.

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